Le département des Alpes-de-Haute-Provence sera placé en niveau de VIGILANCE JAUNE « Canicule »

La vigilance canicule est de couleur jaune en raison de températures élevées qui devraient s’intensifier les jours suivants.

Les températures minimales atteindront ce week-end entre 18°C et 20°C. Les maximales attendues se situeront entre 36°C et 38°C et pourront monter davantage localement.

Dans ce contexte, la préfète des Alpes-de-Haute-Provence rappelle les recommandations générales émises par l'institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES) :

> Recommandations générales en cas de fortes chaleurs

• boire beaucoup de liquide sans attendre d’avoir soif, sauf s’il y a contre-indication médicale ;
• éviter les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine (café, thé, cola) ou très sucrées, car ces liquides font perdre des fluides corporels nécessaires à la résistance à la chaleur ;
• s’installer si possible dans un endroit frais, à l'air climatisé ou à l'ombre ;
• éviter les activités et les exercices intenses à l'extérieur ;
• se protéger du soleil, porter des vêtements légers, de préférence de couleur pâle, et un chapeau,
• prendre une douche ou un bain à l'eau fraîche ;
• si possible se munir d'un climatiseur pour rafraîchir le logement, ou passer quelques heures dans un endroit frais ou climatisé pour aider le corps à contrôler sa température ;
• penser aussi à prendre des nouvelles de votre entourage, en particulier des personnes âgées ;
• en présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appeler immédiatement le 15.

> Recommandations en fonction des situations particulières

Pour les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques :

• mouiller sa peau plusieurs fois dans la journée ;
• ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
• passer plusieurs heures dans un endroit frais ;
• manger normalement et boire environ 1,5 l d’eau par jour ;
• consulter son médecin traitant afin de vérifier si les médicaments augmentent les risques en cas de chaleur accablante et demander les conseils à suivre ;
• donner régulièrement des nouvelles à son entourage et si l’on ne se sent pas bien, lui demander de l’aide ou appeler le 15.

Pour les jeunes enfants :

• prévoir une alimentation liquide suffisante ;
• leur faire porter des vêtements légers ;
• ne jamais les laisser seuls dans une voiture.

Pour les travailleurs exposés dans le cadre de leur profession :

• boire de l’eau abondamment tout au long de la journée et se protéger la peau du soleil,
• envisager des aménagements du temps de travail avec votre équipe.

> Informations complémentaires

Outils d'information :

Une plate-forme téléphonique nationale, « Canicule info service » : 0 800 06 66 66 (appel gratuit), diffuse des messages de conseils et de recommandations et traite des demandes d’informations générales pendant les périodes de fortes chaleurs.

Adresses utiles :

Site de la préfecture des Alpes-de-Haute-Provence : http://www.alpes-de-haute-provence.gouv.fr

Site du ministère des solidarités et de la santé : http://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule

Site de Météo France : www.meteofrance.com

Site de l’Institut national de prévention et de l’éducation pour la santé : http://inpes.santepubliquefrance.fr

Site de l’Institut de veille sanitaire : http://invs.santepubliquefrance.fr

Site des ARS : www.ars.sante.fr

Site du Ministère du travail : https://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/prevention-des-risques-pour-la-sante-au-travail/article/chaleur-et-canicule-au-travail-les-precautions-a-prendre

Ces recommandations pourront être révisées en fonction de l’évolution des conditions météorologiques et des indicateurs de l’activité sanitaire locale.