Se baigner en toute sécurité : les bons réflexes à adopter

Apprenez à nager

À tout âge, il n'est jamais trop tard pour apprendre à nager. Faites évaluer votre niveau et celui de vos enfants par un maître-nageur et familiarisez les plus jeunes avec l’eau. C’est une étape essentielle pour prévenir les noyades.

Avant de se baigner

Privilégiez les zones de baignade surveillées, où l’intervention des secours est plus rapide. À votre arrivée, renseignez-vous sur les zones autorisées, interdites ou dangereuses et respectez les consignes indiquées par les drapeaux :

• Drapeau vert : baignade surveillée sans danger particulier
• Drapeau jaune-orangé : baignade dangereuse mais surveillée
• Drapeau rouge : baignade interdite

Consultez également la météo et informez-vous sur les conditions du moment : courants, marées ou dangers naturels. Évitez de vous exposer longtemps au soleil avant d’entrer dans l’eau.

Pendant la baignade

Ne vous baignez pas si vous ressentez de la fatigue, des frissons ou un malaise. La baignade en mer, en rivière ou en lac demande plus d’efforts qu’en piscine : ne surestimez pas vos capacités.

Avant de partir nager au large, pensez à utiliser une bouée de nage. Évitez la consommation d’alcool avant et pendant la baignade, entrez progressivement dans l’eau et prévenez toujours un proche avant de vous baigner.

En cas de courant ou de vague imprévu, ne luttez pas contre l’eau afin d’éviter l’épuisement. Allongez-vous sur le dos pour flotter et appelez les secours si besoin.

La surveillance des enfants : une priorité absolue

Quelques secondes suffisent pour qu’un enfant se noie. Aucun équipement ne remplace la vigilance d’un adulte.

• Ne quittez jamais les enfants des yeux lorsqu’ils sont près de l’eau ou dans l’eau
• Désignez un seul adulte responsable de la surveillance
• Baignez-vous avec eux
• Apprenez-leur à nager dès le plus jeune âge
• Utilisez des brassards homologués adaptés à leur taille et leur poids

Piscines privées : restez vigilants

Les piscines privées doivent être équipées d’un dispositif de sécurité : barrière, alarme, couverture ou abri.

Après chaque baignade :

• retirez les objets flottants ;
• remettez en place le dispositif de sécurité ;
• retirez l’échelle d’accès pour les piscines hors-sol.

Pensez aussi à garder près du bassin une bouée, une perche et un téléphone pour contacter rapidement les secours.

En cas d’urgence

• Secours en mer : 196 depuis le littoral — canal 16 de la VHF en mer
• Pompiers : 18
• SAMU : 15
• Numéro d’urgence européen : 112

La prévention reste la meilleure protection. En adoptant ces gestes simples, chacun peut contribuer à rendre les baignades plus sûres pour tous.